Unsere Leistungen
Das bekommst Du bei uns
Krafttraining
Gezieltes Krafttraining stärkt nicht nur deine Muskulatur - es ist ein zentraler Baustein für ganzheitliche Gesundheit und Lebensqualität in jedem Alter. Regelmäßiges Training beugt Rücken- und Gelenkbeschwerden vor, wirkt positiv auf den Stoffwechsel und schützt aktiv vor alterbedingtem Muskelabbau (Sarkopenie). Zusätzlich trägt Krafttraining zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen wie Diabetes Typ 2, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Problemen bei.
Großzügige Freihantelfläche
Freihanteltraining fordert dich nicht nur körperlich heraus - es bringt auch jede Menge gesundheitliche Vorteile mit sich. Durch das Training mit freien Gewichten aktivierst du nicht nur große Muskelgruppen, sondern auch die tieferliegenden stabilisierenden Muskeln. Das stärkt deine Körperhaltung, schützt vor Verletzungen und macht dich im Alltag belastbarer. Ob Muskelaufbau, Fettverbrennung oder gezielte Leistungssteigerung - wer seine Ziele kennt, findet hier die perfekte Umgebung dafür. Unsere erfahrenen Trainer*innen zeigen dir, wie du sicher und effektiv trainierst - auch wenn es mal etwas schwerer wird.
Dr. Wolff Rückentherapiezirkel
Fast jeder Dritte hat oder hatte bereits mit Rückenbeschwerden zu kämpfen. Rückenbeschwerden sind eine der häufigsten Gründe für die Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Um diesen Beschwerden entgegen zu wirken und langwierige medizinische Maßnahmen zu umgehen, ist gesunde Bewegung und Aktivität das bewährteste Mittel. Lasse Dir von unserem Fachpersonal den speziell für Rückenbeschwerden entwickelten Dr. Wolff Rückenzirkel erklären.
Kurse
Das Kursangebot im FUNFITNESS ist eines der Vielfältigsten in der Region. Erlebe den Spaß und das Gemeinschaftsgefühl von Fitnesskursen. Egal, welches Ziel Du mit dem Besuch der Kurse verfolgst: Stärkung deiner Gesundheit, Kräftigung und Formung der Muskulatur, Fettreduktion – unsere Kursvielfalt wird all dem gerecht.
Cardiobereich
Bewegung, die dein Herz liebt! Im Cardiobereich bringst du deinen Kreislauf in Schwung, verbrennst Kalorien und stärkst ganz nebenbei eines deiner wichtigsten Organe: dein Herz. Regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die Sauerstoffversorgung im Körper, senkt den Blutdruck und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich verringern.
Ernährungsberatung (Ben-Fit)
Das BenFit-Programm bietet individuelle, wöchentliche Ernährungspläne mit Einkaufslisten, angepasst an Körperbedarf, Aktivitäten, Vorlieben und Unverträglichkeiten. Es fördert gesundes, vielfältiges Essen ohne Diätprodukte, lehrt nachhaltiges Essverhalten und unterstützt bei bis zu 1 kg Gewichtsabnahme pro Woche. Das Programm integriert Ernährungswissen mit Bewegung und Entspannung für ein ausgewogenes Leben.
Massage und Kinesiotape
Ob Verspannungen, Überlastungen oder akute Beschwerden - unsere Sport- und medizinischen Massagen fördern die Durchblutung, lösen mukuläre Blockaden und tragen aktiv zur Schmerzlinderung bei. Ergänzend setzen wir Kinesiotaping ein - zur Stabilisierung von Gelenken, Entlastung der Muskulatur und Unterstützung bei Verletzungen oder chronischen Beschwerden.
Sauna
Eine ausreichende Regeneration ist für den Sportler mindestens genauso wichtig, wie das Training. Unser Wellnessangebot ist darauf ausgelegt, eine angemessene Balance zwischen Training und Regeneration zu schaffen. Natürlich kannst du unsere Wellnessangebote zudem nutzen, um dem hektischen Alltag zu entkommen und einfach mal abzuschalten.
Saunazeiten (nur für Mitglieder)
Montag & Freitag: 10:00-21:30 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Donnerstag: 14:00-21:30 Uhr
Samstag & Sonntag 10:00-17:30 Uhr
Feiertage: 10:00-16:00 Uhr
Rehasport
Der Rehasport kann von deinem Arzt verordnet werden und wird zu 100% von deiner Krankenkasse übernommen. Die Kurse beinhalten eine 45 minütige Gymnastik Einheit unter speziell, fachlich geschulten Übungsleitern. Unsere Physio- und Sporttherapie steht Dir für Weiteres gerne zur Seite.
Firmenfitness
Hier Text für das Firmenfitness einfügen.
